Главная » Питание » Пять причин, чтобы включить гранатовый сок в ваш осеннее меню

Пять причин, чтобы включить гранатовый сок в ваш осеннее меню

Гранатовый сок-это не только средство от анемии

Удалить семена из граната довольно сложно, но они это настоящий кладезь питательных веществ. Они включают в себя йод, кальций, калий и железо, витамины В6, В12, и С. П выращивание зерновых и гранатовый сок помогают предотвратить рак, поддержать иммунитет и снизить артериальное давление.

Гранаты являются наиболее полезными в холодные месяцы с сентября по февраль. Диетологи считают, что их нужно употреблять в виде сока, но не чистый, а разбавленный водой в пропорции 1:1.

Гранатовый сок богат антиоксидантами

Гарнец во многих мощных антиоксидантов, таких как полифенолы и антоцианы, которые также присутствуют в красном вине. Эти питательные вещества защищают организм от повреждений, вызванных свободными радикалами, и уменьшает риск развития атеросклероза и рака.

 

Гранатовый сок полезен для ваших зубов

Исследования показали, что гранатовый сок нейтрализует бактерии полости рта, предотвращая образование зубного налета.

Гранатовый сок полезен для боли в мышцах

Данные показывают, что потребление гранатового сока помогает уменьшить боль в мышцах и суставах из-за его противовоспалительными свойствами.

Гранатовый сок снижает уровень «плохого» холестерина

Так как гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем многие другие фруктовые соки, считается, что темно-красный напиток помогает снизить уровень холестерина.

Гранатовый сок делает нам выглядеть молодо

Получается, что гранат не только для еды (или питья). Кислый фрукт также содержит антивозрастные компоненты, которые делают его идеальным ингредиентом для отшелушивающий скраб для кожи.

Кстати, калорийность гранатового сока – 54 ккал на 100 г

www.segodnya.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.